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염증 을 알아야 건강해 진다. 염증에 좋은 음식 우리가 건강하게 살려면 염증을 다스려야 한다는 말을 하곤 합니다. 우리 몸의 염증은 자연스럽게 몸이 치유되는 과정으로 볼 수 있지만 만성염증으로 발전될 경우에는 만병의 근원이 됩니다. 염증을 이해하고 건강하게 사는 방법에 대해 알아보겠습니다. 염증이란 몸을 보호하기 위해 만들어지는 물질에 의해 일어나는 반응으로 보통 열과 통증이 함께 수반됩니다. 박테리아, 세균, 바이러스 등 외부침입자로부터 감염되지 않게 보호하는 과정을 말합니다. 염증에는 급성염증과 만성염증이 있습니다. 급성 염증은 단기적으로 몇 시간 또는 며칠 이내 없어집니다. 만성염증은 장기적으로 유발요인이 사라져도 몇 달, 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 흔히 만성염증으로는 위염, 장염 등과 같이 뒤에 '염'자가 붙여진 병명이거나 암, 심장질환.. 2022. 8. 24.
퇴직 후 세금 산출 및 절세하는 방법 퇴직금에도 세금이 발생한다는 사실 알고 계시나요? 은퇴 후 삶을 준비하기 위해서는 현명한 은퇴준비가 필수인 시대입니다. 이왕 내는 세금이라면 절세를 위해 알아두어야 할 것들이 많습니다. 퇴직 소득세 퇴직을 할때는 몇 가지 과정을 거쳐 퇴직 소득세를 계산하게 됩니다. 근속연수 공제, 환산 급여 산출, 환산 급여공제, 과세표준 계산, 최종세액 산출이 바로 그 요건입니다. 1. 근속연수공제 내가 다니던 직장에서 퇴직금액이 정해지면 근속연수 공제인 퇴직 소득공제가 퇴직금에서 차감합니다. 근속 연수 근속연수 공제 5년 이하 근속연수 X 30만원 10년 이하 150만원+(근속연수 ― 5년) X 50만원 20년 이하 400만원+(근속연수 ― 10년) X 80만원 2. 환산 급여 산출 환산급여 산출은 환산급여 공제를 .. 2022. 8. 23.
애플, 9월 7일 아이폰 14 공개! 애플이 내달인 9월 7일에 아이폰 14 공개행사를 계획한다고 밝혔습니다. 블룸버그 통신은 새로운 노트북인 '맥'과 고급형, 저가형 아이패드, 애플 워치 모델 3개도 함께 공개한다고 보도했습니다. 아이폰 14 공개 아이폰14 시리즈는 4종으로 구성될 것으로 예상됩니다. 아이폰 14(6.1인치) 아이폰 14 맥스(6.7인치) 아이폰14 프로(6.1인치) 아이폰14 프로맥스(6.7인치) 이번 아이폰 14시리즈는 미니모델이 없이 보급형 '맥스'모델이 추가되었습니다. 신제품 행사는 가상 이벤트 형태로 온라인으로 공개 진행된다고 합니다. 많은 전문 분석가들이 아이폰14 시리즈 가격이 오른다고 예상했습니다. 애플 전문 분석가 궈밍치는 아이폰 14 시리즈의 평균 판매 가격(ASP)이 전작 대비 15% 증가한다고 보고,.. 2022. 8. 20.
추석 명절 위로금 지자체별 정리! 추석 명절을 맞이하여 지자체에서 명절위로금을 지급합니다. 대부분 온라인 신청은 불가하고 본인이 거주하는 지역에서 직접 신청해야 받을 수 있습니다. 명절위로금이란 설, 추석과 같은 민족 명절을 맞이하여 취약계층에게 명절 특별위로금을 지원하여 명절의 분위기를 조성하기 위한 목적을 지닌 복지 서비스입니다. 명절 위로금 신청하기 내가 사는 지역의 명절위로금을 지원하는지는 '정부 24'를 통해서 확인할 수 있습니다. 정부 24 홈페이지에서 '통합검색'에 명절위로금을 검색하면 다음과 같은 결과가 나옵니다. 명절위로금은 명절위문금이라고도 합니다. 명절 위로금 주는 지자체 지역 - 서울특별시 : 강남구, 강북구, 강서구, 노원구, 성동구, 구로구, 영등포구, 은평구, 동작구, 금천구, 마포구, 도봉구, 관악구, 양천구.. 2022. 8. 20.
침수 피해 지원 _ 원스톱 이동 지원센터 운영 수도권에 집중호우로 인해 피해를 입은 전통시장 및 소상공인들을 위한 신속한 지원을 위해 8월 12일부터 '원스톱 이동 지원센터'를 운영합니다. 원스톱 이동 지원센터 피해 상인들의 재해확인서 발급, 자금 신청 등을 빠르게 돕기 위해 지방 중기청, 소상공인 시장 진흥공단, 서울 신용보증재단, 지자체 기관 등으로 구성되어있습니다. 서울시 설치 현황은 관악구 신사시장, 동작구 성대시장, 남성사계시장, 강남구 영동시장 등 4개소에 우선 설치되 있고, 협의 결과에 따라 추가 설치 예정입니다. ○ 지원 내용 1. 침수피해 전통시장 및 소상공인 지원 피해에 필요한 복구지원인 폐기물 처리, 긴급 방역, 공동시설 청소 등 시장당 최대 1천만 원 규모로 지원합니다. 전기설비 복구사업 지원(전액국비, 점포당 250만 원) 등.. 2022. 8. 20.
3%대 안심 전환 대출 시행_ 자격 확인하기 한국 주택금융공사(HF)가 고금리의 부담을 낮추기 위해 3%대의 낮은 대출금리인 '안심 전환대출' 신청자격확인을 17일부터 가능하다고 밝혔습니다. 현재 주택담보대출을 이용 중인 분들은 이번에 시행되는 장기, 고정금리 정책 모기지 상품인 '안심전환대출'을 통해서 3%의 낮은 금리로 바꿀 수 있습니다. 안심 전환대출 자격 확인하기 신청자격은 기존 대출 금융기관에 따라 확인하는 온라인 사이트가 다릅니다. 우선 6대 은행(KB국민은행, 기업은행, 농협은행, 신한은행, 우리은행, 하나은행) 일 경우에는 기존 대출은행에서 확인이 가능합니다. 기타 지방 은행 및 제2금융권(상호금융, 저축은행, 새마을금고, 보험사, 여전사)인 경우에는 한국 주택금융공사 (HF 공사 : hf.go.kr) 홈페이지에서 확인합니다. 안심전.. 2022. 8. 16.
주택 공급 대책 발표 5년간 270만호 새 정부의 첫 주택공급대책이 방금 발표 났습니다. 정부는 5년간 270만 호 규모의 주택을 공급하기로 하고 관련 정비사업 규제 완화와 다양한 인센티브가 있다고 합니다. 자세한 내용 아래에서 살펴보겠습니다. 주택 공급 대책 발표 내용 정부는 '국민주거 안정을 실현하기 위해 5대 전략'을 내놓았습니다. ‘23~’ 27년 향후 5년간 270만 호를 공급합니다. 서울 50만호로 최근 5년보다 50% 이상 많은 인허가 물량을 제공합니다. 수도권 158만호, 수요가 많은 지방 대도시에도 52만 호 공급합니다. 1. 도심 내집 마련 기회 확대 많은 국민들의 선호도가 높은 도심에서 주택을 공급하기 위해, 재개발・재건축 등 민간 정비사업을 정상화하고, 민간의 창의성을 활용한 도심개발 모델을 신규 도입하여 활성화하여 민간.. 2022. 8. 16.
[금융 민생 안정 대책 추가 발표] 소상공인과 중소기업 지원 김주현 금융위원장이 8일 '금융 민생안정 대책'을 위한 '금융위 주요 과제'를 보고했습니다. 부채가 늘어나고 물가와 금리가 오르는 경기침체 시대에 자영업자, 소상공인, 중소기업을 위한 대책이 발표됐습니다. 금융 민생 안정대책 내용 여러 가지 과제 보고가 있었지만 그중에서 관심 가질만한 내용만 가져와봤습니다. ‘125조 원+α’ 금융 민생안정 대책 신속 추진합니다. 자영업자·소상공인을 위해 저금리 대환, 새 출발 기금 등 80조 원을 지원하고, 안심 전환대출 등 주거부담 경감을 위해 45조 원이 공급됩니다. 또한 10조 원의 공급으로 서민·저신용층 금융지원 강화를 위해 정책 서민금융을 시행합니다. ‘디지털 플랫폼’을 신설하여 '새 출발 기금, 고금리 대출 저금리 대환 관련, 온라인에서 원스톱으로 신청할 수.. 2022. 8. 9.
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