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염증 을 알아야 건강해 진다. 염증에 좋은 음식 우리가 건강하게 살려면 염증을 다스려야 한다는 말을 하곤 합니다. 우리 몸의 염증은 자연스럽게 몸이 치유되는 과정으로 볼 수 있지만 만성염증으로 발전될 경우에는 만병의 근원이 됩니다. 염증을 이해하고 건강하게 사는 방법에 대해 알아보겠습니다. 염증이란 몸을 보호하기 위해 만들어지는 물질에 의해 일어나는 반응으로 보통 열과 통증이 함께 수반됩니다. 박테리아, 세균, 바이러스 등 외부침입자로부터 감염되지 않게 보호하는 과정을 말합니다. 염증에는 급성염증과 만성염증이 있습니다. 급성 염증은 단기적으로 몇 시간 또는 며칠 이내 없어집니다. 만성염증은 장기적으로 유발요인이 사라져도 몇 달, 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 흔히 만성염증으로는 위염, 장염 등과 같이 뒤에 '염'자가 붙여진 병명이거나 암, 심장질환.. 2022. 8. 24.
퇴직 후 세금 산출 및 절세하는 방법 퇴직금에도 세금이 발생한다는 사실 알고 계시나요? 은퇴 후 삶을 준비하기 위해서는 현명한 은퇴준비가 필수인 시대입니다. 이왕 내는 세금이라면 절세를 위해 알아두어야 할 것들이 많습니다. 퇴직 소득세 퇴직을 할때는 몇 가지 과정을 거쳐 퇴직 소득세를 계산하게 됩니다. 근속연수 공제, 환산 급여 산출, 환산 급여공제, 과세표준 계산, 최종세액 산출이 바로 그 요건입니다. 1. 근속연수공제 내가 다니던 직장에서 퇴직금액이 정해지면 근속연수 공제인 퇴직 소득공제가 퇴직금에서 차감합니다. 근속 연수 근속연수 공제 5년 이하 근속연수 X 30만원 10년 이하 150만원+(근속연수 ― 5년) X 50만원 20년 이하 400만원+(근속연수 ― 10년) X 80만원 2. 환산 급여 산출 환산급여 산출은 환산급여 공제를 .. 2022. 8. 23.
애플, 9월 7일 아이폰 14 공개! 애플이 내달인 9월 7일에 아이폰 14 공개행사를 계획한다고 밝혔습니다. 블룸버그 통신은 새로운 노트북인 '맥'과 고급형, 저가형 아이패드, 애플 워치 모델 3개도 함께 공개한다고 보도했습니다. 아이폰 14 공개 아이폰14 시리즈는 4종으로 구성될 것으로 예상됩니다. 아이폰 14(6.1인치) 아이폰 14 맥스(6.7인치) 아이폰14 프로(6.1인치) 아이폰14 프로맥스(6.7인치) 이번 아이폰 14시리즈는 미니모델이 없이 보급형 '맥스'모델이 추가되었습니다. 신제품 행사는 가상 이벤트 형태로 온라인으로 공개 진행된다고 합니다. 많은 전문 분석가들이 아이폰14 시리즈 가격이 오른다고 예상했습니다. 애플 전문 분석가 궈밍치는 아이폰 14 시리즈의 평균 판매 가격(ASP)이 전작 대비 15% 증가한다고 보고,.. 2022. 8. 20.
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