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일주일 - 6.8kg 운동안하고 살빼는 방법 [GM다이어트] 우리는 365일 다이어트를 합니다. 실제적으로 운동은 몸을 탄탄하게 유지해주고 식단이 실질적인 살을 뺄 때 효과적이라고 합니다. 운동과 함께 식단까지 함께한다면 다이어트는 100%겠지요~ 오늘은 운동을 하지않고 오로지 먹는 음식으로만 살을 빼는 화제의 GM 다이어트에 대해서 알아보겠습니다. GM 다이어트란? 자동차 회사인 '제네럴모터스’ 경영진이 FDA와 미국 농무부의 도움으로 만든 체중 감량 프로그램이라고 합니다. GM 다이어트는 과일과 채소, 그리고 최소한의 단백질로 구성된 프로그램입니다. 일주일만 식단조절을 해서 집중하면 빠르게 체중을 감량할 수 있고 평균적으로 6.8kg을 감량할 수 있다고 합니다. 업무 스트레스와 코로나로 방콕, 집콕 생활로 활동량이 줄어든 요즘에는 감염염려증때문에 운동하러 어디.. 2022. 3. 25.
폐암 초기증상 [매년 건강검진해도 모른다?] 건강은 아무리 강조하여도 지나치지 않습니다. 최근에 저도 흉부외과 수술을 했기 때문에 뼈저리게 느끼고 있습니다. 간단한 설을 풀자면 제 옆에 입원하셨던 아주머니께서는 운이 좋게 '초기 폐암'을 발견하셔서 다행히 수술하셨습니다. 폐는 증상이 거의 없어서 초기에 발견하기 어렵기 때문에 정말이지~ 잘 관리해야하는 곳입니다. 폐암은 어떤 병인가? - 폐암은 기관지, 폐에 발생하는 악성 종양입니다. 많은 분들이 헷갈려하는 용어가 바로 종양입니다. 종괴와 종양은 한자입니다. 덩어리, 혹과 같은 뜻으로 같은 의미입니다. 일반적으로 크기가 3cm 이상은 종괴라 부르고, 그 미만은 결절이라고 합니다. 더보기 종괴= 종양 = 덩어리 = 혹 종양 = 양성종양 + 악성종양 악성종양 = 암 양성종양은 암이 아닙니다. 폐 질환에.. 2022. 3. 25.
2022 경기여성 취업지원금 1차 모집~ 90만원 지급!! 경기도에서는 경력단절 이후 재취업을 위한 구직활동에 많은 어려움이 있는 도내 여성을 대상으로 각종 취업 지원 서비스와 함께 구직활동비용을 지원하는 사업을 시행 중입니다. 바로 오늘 (3월 23일) 경기도는 도내 경력단절여성 등의 성공 취업을 돕기 위한 ‘2022년도 경기여성 취업지원금’ 1차 참여자를 모집한다고 밝혔습니다. 그럼 ‘경기여성 취업지원금'에 대해 알아보겠습니다. 경기여성 취업지원금 - 적극적인 구직의사가 있는 도내 경력단절 여성 등 미취업 여성에게 구직활동비용 및 취업지원 서비스를 제공 경기여성 취업지원금 신청자격 ①~④자격요건을 모두 만족해야 신청 가능 ① 연령 : 공고일(2022.03.25) 기준 만35세 이상 만 59세 이하* 여성 * 1962.03.26. ~ 1987.03.25. 출생.. 2022. 3. 23.
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