일주일 - 6.8kg 운동안하고 살빼는 방법 [GM다이어트] 우리는 365일 다이어트를 합니다. 실제적으로 운동은 몸을 탄탄하게 유지해주고 식단이 실질적인 살을 뺄 때 효과적이라고 합니다. 운동과 함께 식단까지 함께한다면 다이어트는 100%겠지요~ 오늘은 운동을 하지않고 오로지 먹는 음식으로만 살을 빼는 화제의 GM 다이어트에 대해서 알아보겠습니다. GM 다이어트란? 자동차 회사인 '제네럴모터스’ 경영진이 FDA와 미국 농무부의 도움으로 만든 체중 감량 프로그램이라고 합니다. GM 다이어트는 과일과 채소, 그리고 최소한의 단백질로 구성된 프로그램입니다. 일주일만 식단조절을 해서 집중하면 빠르게 체중을 감량할 수 있고 평균적으로 6.8kg을 감량할 수 있다고 합니다. 업무 스트레스와 코로나로 방콕, 집콕 생활로 활동량이 줄어든 요즘에는 감염염려증때문에 운동하러 어디.. 2022. 3. 25. 이전 1 다음 LIST
